যেসব সবজি খেলে আপনার মেদ কমবেই
পেটে মেদ শুধু সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এর কারণে হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখও হয়। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো মেদ কমাতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। […]
খাদ্য ও পুষ্টি
কদু খেলে রেহাই মিলবে যেসব রোগ থেকে
কদু খাওয়া যে খাছ সুন্নতের অন্তর্ভুক্ত তা নিম্নোক্ত হাদীছ শরীফ দ্বারা সুস্পষ্টভাবেই প্রমাণিত হয়। যেমন হাদীছ শরীফ উনার মধ্যে উল্লেখ আছে “হযরত আনাস ইবনে মালিক […]
দুধের সঙ্গে যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত নয়
অনলাইন ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে কী খাব কিংবা কখন খাব-এ বিষয়ে আমরা সবাই কমবেশি চিন্তিত। কিন্তু যখন একটি খাবারের সঙ্গে অন্য একটি খাবার মিশিয়ে খাওয়া […]
মিষ্টি কুমড়ায় কী আছে জানেন?
অনলাইন ডেস্ক: ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে […]
খেজুরের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। যা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় এবং চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয় । খেজুর শক্তির একটি ভালো উৎস এবং খেজুর খাওয়ার […]
যে উপকারিতা আছে পেস্তা বাদামের
প্রায় সবাই এমন খাবার খোঁজেন যা খেলে একসঙ্গে অনেক উপকার মেলে। কিন্তু এমন খাবারের তালিকা খুব বড় নয়। অল্পকিছু খাবারের ভেতর এমন গুণ রয়েছে। পেস্তা […]